Dicas para a perfeiçao

Ola meninas Ai vai algumas dicas para ter o corpo perfeito...

 1* Lute contra a fome: Quando sentir fome não coma apenas tome água.

 2* Tenha em mente o que e importante: Se quer ser magra precisa fazer sacrifícios nada de lanchinhos.

 3* Saiba seu limite: Não fique sem comer por muito tempo caso sinta que seu corpo está muito fraco.

 4* Faça exercícios: Não adianta apenas não comer temos que perder a massa que temos, faça exercícios leves.

 5* Tenha fotos de pessoas magras sempre por perto: É importante ter uma inspiração por perto para que não desistamos.

 6* Vomite quando comer: Nem sempre é fácil ficar sem comer então quando comer vomite ate não poder mais.

 7* Finja que esta comendo: Nossos pais não podem saber do nosso estilo de vida então finja que come na presença deles, pegue biscoitos e faça com que eles vejam e depois jogue fora.

 8* Pense em pessoas gordas: Quando quiser comer pense em pessoas gordas e como você não quer ficar como elas.

 9* Tire fotos do seu corpo: Tire fotos do seu corpo para ver sua evolução isso sempre ajuda a alcançar o objetivo.

 10* Castigos: Se você comer se castigue, fique mais dois dias sem comer, se belisque veja videos de meninas magras e saiba que você não ficara assim se continuar comendo como uma porca.

 11* Tenha fé: Ninguem acredita que sejamos capazes então VOCÊ tem que acreditar em si mesma, você não esta sozinha.

Percista e nunca desista.